Mindfulness pour tous

MBCT Formation (Mindfulness Based Cognitive Therapy) s’adresse à tout un chacun souhaitant suivre l’un de nos programmes MBCT, stages ou retraites résidentielles de méditation.

Nos missions : 

- Proposer pour tous des programmes validés scientifiquement, des journées ou retraites laïques:

  • d’entraînement à la méditation de pleine conscience, mais aussi aux méditations de bienveillance et de compassion;

  • de meilleure connaissance de ses modes de fonctionnements et d’entrainement à la pleine conscience grâce à l’alliance de la méditation et de la psychothérapie. 

Ces modules donnent à chacun l’opportunité de se découvrir soi-même, connaître son esprit, developper ses ressources internes et élargir sa perception afin de répondre avec plus de maîtrise et de sagesse à ses événements de vie. 

- Proposer des ressources, ouvrages et articles recommandés, des méditations guidées téléchargeables, ainsi que des liens avec divers autres sites.