Ce stage s’adresse aux personnes ayant suivi un programme MBSR ou MBCT et aussi à tout ceux qui ont déjà une pratique méditative.

Il proposera de continuer à ancrer les pratiques de pleine Conscience pratiquées lors de ces programmes, puis, par le biais de méditations d’auto-compassion, d’aider à développer une bienveillance envers soi-même, s’accepter et maintenir l’intention d’approfondir la connaissance de soi. 

Enfin, par le biais de méditations de compassion, il proposera de cultiver l’intention d’apaiser un égo parfois envahissant pour se tourner vers les autres et le monde.  

Une relation harmonieuse aux autres et au monde se développe lorsqu’il devient possible d’entrer en amitié avec soi-même, lorsque une forme d’accueil de soi et de stabilité apparait.

L’intention de cet atelier est de vous inviter à un cheminement intérieur pour avancer vers l’amour inconditionnel.