Dès notre naissance, nous avons tous des besoins affectifs et psychologiques fondamentaux.

S’ils restent inassouvis, l’adulte que nous serons en portera inévitablement les conséquences.

Pour cette raison, souvent nos souffrances dans le présent trouvent leur racines dans notre passé, notre histoire de vie.

L'intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l'enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance.

En les soutenant, nous favoriserons le processus de transformation intérieure.

En nous enracinant dans l’ici et maintenant grâce à la pratique méditative, nous pourrons nous établir dans le calme de l’instant présent, en prenant conscience du fait que nous avons grandi et pourrons ainsi nous ancrer dans nos ressources d’adulte.

Ce séminaire, issu de l’expérience de plusieurs années de pratique de la méditation intégrée à l’exercice de la psychothérapie individuelle et de groupe, s’appuie à la fois sur des pratiques méditatives millénaires et sur des différents apports théoriques qui ont fait leurs preuves: thérapie des schémas, neurosciences, psychothérapie cognitivo-comportementale, théorie de l'attachement.

La durée du silence sera de 5 jours pleins, la sixième et dernière journée prévoit un retour progressif à la parole et sera consacrée au renforcement de l’ancrage dans les ressources de l’adulte en vue du retour à la vie quotidienne.

Cette semaine en pleine conscience se déroulera en alternant des pratiques méditatives guidées (assises, allongées ou debout) et des marches. Des temps de partage avec le groupe sont prévus en ouverture en clôture.

Pour les personnes qui le souhaitent, un espace pour des entretiens individuels sera ouvert.

Pré-requis : cette retraite silencieuse s’adresse aussi bien aux personnes qui pratiquent la mindfulness (MBSR et MBCT) qu’aux personnes pratiquant la méditation au sein d’une autre tradition méditative.

Contrindications : états dépressifs sévères, états maniaques, abus de substances, états de stress post-traumatique, troubles psychotiques, autres symptômes aigus.

‪DÉROULEMENT DU SÉMINAIRE ‬‬ ‪

Accueil des participants : le samedi 8 juin 2019 à partir de 12h (installation dans les chambres), et ouverture du séminaire à 15h30. ‬‬

‪Départ : le vendredi 14 juin 2019 après le déjeuner

‬‬ ‪MATÉRIEL ‬‬

Chaque participant doit amener son propre matériel de méditation (coussins ou bancs) ainsi qu’un tapis de yoga et une petite couverture.

HÉBERGEMENT

Vous pouvez contacter directement Valérie de Saint Maur au 06 63 43 28 63, ou bien réserver votre chambre sur le site internet: www.magnyenmorvan.fr. FB: Château de Magny en Morvan

Prix des chambres en pension complète:

464.64€ en chambre triple

530.64€ en chambre double

662.64€ en chambre individuelle

‪TARIF et INSCRIPTION

‬‬ ‪Le coût de cette semaine silencieuse de travail avec l’enfant intérieur est de 550€ (hébergement à part). ‬‬ ‪

Un entretien préalable est nécessaire pour les personnes qui participent pour la première fois à l’une de mes activités en Pleine Conscience avant l’inscription. ‬‬

Nombre de participants limités à 15.

Pour plus d'infos et pour une demande de pré-inscription, cliquez sur l'onglet "contact" de ce site.