Ce séminaire/retraite a été validé par le Prof. Z. Segal et est conseillé à n'importe quelle étape du parcours pour devenir instructeur MBCT selon le « Training pathway» (version 2016, téléchargeable sur ce site). Particulièrement indiqué à l’étape 3, celle de la formation continue.

Cette formation peut s’inscrire dans le cadre de la formation continue et équivaut à 35h de formation professionnelle.

L’intention de ce séminaire est de donner aux instructeurs de Pleine Conscience l’opportunité de se rencontrer et d’approfondir ensemble leur pratique, ainsi que d’avoir l’occasion de réfléchir à leur propre apprentissage et à leur évolution personnelle.

Ces quatre jours de pratique silencieuse se dérouleront en alternant des méditations guidées (assises, allongées ou en mouvement) et du yoga.

Le yoga sera guidé par Sara della Torre, formatrice d’enseignants de hatha yoga, praticienne de shiatzu et instructrice de Pleine Conscience. L'approche de Sara est doux et suit le principe de…