Présentation générale

 En croisant les apports de la tradition méditative à ceux de la psychothérapie, l'intention de cette retraite est de faire émerger des ressources déjà présentes en nous. Des ressources telles que l’équilibre, la clarté, l’humour et la joie pour faire face autrement aux défis de la vie et du monde qui nous entoure.

Lors de cette retraite, Soizic Michelot offrira un autre regard sur la santé mentale en s’appuyant sur le corpus d’enseignements propre à la tradition méditative. Quant à Manuela Tomba, elle viendra mettre en perspective les applications de la pleine conscience dans le champ de la psychothérapie.

Cette retraite se déroulera en alternant des pratiques méditatives guidées (assises, allongées ou debout), des marches méditatives, des temps d’enseignements et de partages avec le groupe.