Cet atelier /retraite est ouvert à toute personne ayant déjà une pratique méditative installée et voulant faire l'expérience de quatre jours de silence.

La pratique du silence est indissociable de la pratique de la méditation.

Le silence permet de réduire au maximum les distracteurs qui proviennent de l'environnement extérieur, en créant ainsi les conditions idéales pour cultiver une présence pleine à la fois à soi même et à tout ce qui nous entoure.

De cette manière, il est possible de rester en contact avec l'essentiel, moment après moment et d'être conscients à la fois de soi même et de la présence du groupe, en se rencontrant et en rencontrant l'autre tout autrement.

Il sera possible néanmoins d'ouvrir des petits espaces de parole lors d'entretiens individuels si besoin.

Ces quatre jours de pratique silencieuse se dérouleront en alternant des méditations guidées (assises, allongées ou en mouvement) et du yoga.

Les pratiques méditatives seront guidées par Manuela Tomba et le yoga par Sara della Torre, formatrice d’enseignants de hatha yoga, praticienne de shiatzu et instructrice de Pleine Conscience. 

L'approche de Sara est doux et suit le principe de non-performance.

Sara nous enseignera à porter une attention douce et bienveillante à nos corps, nous proposant un travail indispensable dans ce contexte pour observer le lien corps-esprits et prendre soin de nous.

Déroulement du séminaire

Accueil des participants : le vendredi 3 mai 2024 à partir de 12.30. 

Il n'y a pas de déjeuner prévu ce jour-là mais vous pourrez prendre votre pique-nique sur place si vous le souhaitez.

Début de l'atelier le 3 mai à 16h précises.‬‬‬‬‬‬‪ 

Départ : le mardi 7 mai après le déjeuner (prévu sur place).

Tarif et inscription

Le coût de cette retraite silencieuse est de 550€ (hors hébergement) ou bien de 715€ (hors hébergement) si cela s'inscrit dans le cadre de la formation continue (pour les professionnels de santé).

Modalités de règlement : 30% au moment de la réservation (165€ - à noter que cette somme ne sera pas remboursée en cas de désistement après le 15 avril) et le solde (385€) le 1er mai au plus tard, à nous faire parvenir par virement bancaire ou bien par chèque, au 22, rue François Miron - 75004 Paris.

Si la formation est prise en charge par votre employeur dans le cadre de la formation continue, vous ne devez envoyer aucun acompte, le règlement de faisant à formation échue.

Date limite d’inscription : 1er mai.

Attention : le nombre de places est limité à 20.

‪Matériel

Les participants peuvent apporter leur propre matériel de méditation (coussin ou banc) et une petite couverture. 

Des tapis de yoga et des zafous de différenntes tailles se trouvent déjà sur place.

Hébergement

Après validation de votre candidature, merci de vous occuper de réserver votre chambre.

Pour cela, contactez directement Valérie de Saint Maur par mail : contact@magnyenmorvan.fr ou v.desaintmaur@gmail.com.

Pour plus de renseignements sur le lieu : www.magnyenmorvan.fr.

Prix des chambres en pension complète:

371,50€ en chambre double

465 € en chambre individuelle

Vous pourrez indiquer vos préférences pour une chambre individuelle ou partagée, au gîte ou au château.

Cependant elles seront attribuées selon l'ordre d'arrivée des réservations confirmées par l'acompte.

Attention: celle-ci est une retraite résidentielle et il ne sera pas possible de loger ni de prendre ses repas à l'extérieur du Château de Magny.

Y arriver:

Voici le plan d'accès an voiture et en train: http://magnyenmorvan.fr/contact/

Si vous souhaitez faire du co-voiturage, un fichier sera mis à disposition.‪

Conditions d'accessibilité aux personnes handicapées

Nous vous prions de contacter notre collaboratrice Madame Suzanne Costa Nunès au 07.55.61.55.30 afin de vérifier s'il nous est possible de vous accueillir et d'aménager la formation en fonction de votre handicap.

Pour les méditants qui sont aussi instructeurs de Pleine Conscience, cette retraite peut s’inscrire dans le cadre de la formation continue et équivaut à 35h de formation professionnelle. 

Pour toute question à propos de cet atelier, merci de nous écrire en cliquant sur l’onglet « Contact », ou encore contacter Madame Suzanne Costa Nunès au 07.55.61.55.30 ou à l’adresse email : mbct.formation@gmail.com.