Cet atelier /retraite est ouvert à toute personne ayant déjà une pratique méditative installée et voulant faire l'expérience de quatre jours de silence.

La pratique du silence est indissociable de la pratique de la méditation.

Le silence permet de réduire au maximum les distracteurs qui proviennent de l'environnement extérieur, en créant ainsi les conditions idéales pour cultiver une présence pleine à la fois à soi même et à tout ce qui nous entoure.

De cette manière, il est possible de rester en contact avec l'essentiel, moment après moment et d'être conscients à la fois de soi même et de la présence du groupe, en se rencontrant et en rencontrant l'autre tout autrement.

Il sera possible néanmoins d'ouvrir des petits espaces de parole lors d'entretiens individuels si besoin.

Ces quatre jours de pratique silencieuse se dérouleront en alternant des méditations guidées (assises, allongées ou en mouvement) et du yoga.