PRE-REQUIS pour entrer dans le parcours de formation à l'instruction du programme MBCT.
mer. 22 janv.
|Plateforme Zoom
Groupe MBCT : Initiation à la méditation et prévention des rechutes dépressives ou anxieuses. Guidé par Claire Mizzi 22, 29 Janvier; 5, 12, 19, 26 Février; 5, 12 Mars 2025. Visio. Journée de pratique : Dimanche 9 Mars 2025 de 10h à 17h. Visio
Horaires et Lieux
22 janv. 2025, 19:30 – 12 mars 2025, 22:00
Plateforme Zoom
A propos de l'évênement
La pleine conscience nous permet par le biais de l’entrainement de l’esprit, de doucement développer une qualité de présence et d’attention, d’acquérir une plus grande stabilité corporelle et mentale et d’être plus conscients de nos schémas de pensées et de réactions.
Elle nous permet aussi d’accéder à nos ressources intérieures de guérison, d’apprentissage et de croissance.
C’est un processus psychologique essentiel qui peut modifier la façon dont nous répondons aux difficultés inévitables de la vie et préparer la voie à une transformation personnelle.
Claire Mizzi propose un groupe MBCT
• Dates :
8 séances de 2h30 et une journée de pratiques méditatives.