Journée de pratiques méditatives : Parc Floral de Paris Métro Chateau de Vincennes : Espace City'Zen. 

L’inscription sera effective après nous être entretenu un petit moment par téléphone.

Contact Claire Mizzi : 06 86 77 24 12/ claire.mizzi@free.fr

Pour celles et ceux qui souhaitent se ressourcer, je vous guiderai au travers de méditations de pleine conscience assises, de marches méditatives, et de mouvements d’étirements, qui nous permettent de nous connecter à nous-même et d’avancer vers plus de conscience. Je vous proposerai aussi des méditations autour de la bienveillance et de la compassion, qui nous soutiennent, nous ouvrent et nous ressourcent. Pique-nique en silence.

Chacune et chacun doit apporter son propre repas pique-nique que nous prendrons en silence comme continuation de la pratique. (Les nouvelles mesures ne nous permettent malheureusement pas de partager comme nous le faisons habituellement).  Chacune et chacun doit apporter son propre matériel de méditation : Tapis de yoga et coussin de méditation, petite couverture ou pull, Chaussettes pour ne pas avoir froid durant nos pratiques.

Le matériel de la salle ne pourra malheureusement pas être utilisé à l'exception des chaises pour des raisons sanitaires.

Le coût d'une journée est de 90 euros pour les personnes venant participer à cette journée en dehors d'un cycle MBSR ou MBCT. Règlements par chèques ou virements.