Journée de méditation au parc Floral guidée par Claire MIZZI.

Pour celles et ceux qui souhaitent se ressourcer, je vous guiderai au travers de méditations assises, de marches méditatives, et de mouvements d’étirement, qui nous permettent de nous connecter à nous-même et d’avancer vers plus de conscience. Je vous proposerai aussi des méditations autour de la bienveillance pour soi et ouvertes, qui nous soutiennent, nous ouvrent et nous ressourcent.

Chacun peut-il apporter une petite participation pour le repas que nous partagerons en silence, par exemple une salade ou une tarte ou un gâteau ou du pain et du fromage, ou un dessert ou des fruits… en petite quantité (J'apporterai des assiettes, couverts, verres, boissons, serviettes)

Cette salle est équipée de matériel de méditation (bancs de méditation, coussins tapis) pensez bien à vous munir de bonnes chaussettes et un petit plaid ou pull pour ne pas avoir froid durant nos pratiques.

Le coût de la journée est de 90 euros pour les personnes venant pour la journée hors cycle MBSR ou MBCT.

L’inscription sera effective après nous être entretenu un petit moment par téléphone : 0686772412

mail : claire.mizzi@free.fr