Groupe MBCT : Initiation à la méditation et prévention des rechutes dépressives ou anxieuses.
mer. 10 janv.
|Plateforme Zoom
en ligne (Zoom) : 8 séances de 2h30 les mercredis de 19h30 à 22h : 10, 17, 24, 31 Janvier; 7, 14, 21, 28 Février 2024. Journée de pratique : Dimanche 11 Février 2024 de 10h à 17h Guidé par Claire Mizzi
Horaires et Lieux
10 janv. 2024, 19:30 – 28 févr. 2024, 22:00
Plateforme Zoom
A propos de l'évênement
La pleine conscience nous permet par le biais de l’entrainement de l’esprit, de doucement développer une qualité de présence et d’attention, d’acquérir une plus grande stabilité corporelle et mentale et d’être plus conscients de nos schémas de pensées et de réactions.
Elle nous permet aussi d’accéder à nos ressources intérieures de guérison, d’apprentissage et de croissance.
C’est un processus psychologique essentiel qui peut modifier la façon dont nous répondons aux difficultés inévitables de la vie et préparer la voie à une transformation personnelle.
• Dates :
8 séances de 2h30 et une journée de pratiques méditatives.
Les mercredis de 19h30 à 22h :