La pleine conscience nous permet par le biais de l’entraînement de l’esprit, de doucement développer une qualité de présence et d’attention, d’acquérir une plus grande stabilité corporelle et mentale et d’être plus conscients de nos schémas de pensées et de réactions.

Elle nous permet aussi d’accéder à nos ressources intérieures de guérison, d’apprentissage et de croissance.

C’est un processus psychologique essentiel qui peut modifier la façon dont nous répondons aux difficultés inévitables de la vie et préparer la voie à une transformation personnelle.

• 8 séances de 2h30 en ligne (Zoom) mercredis de 19h30 à 22h. 1 Journée de pratiques méditatives (Zoom)

Les 12, 19, 26 Novembre; 3, 10, 17 Décembre 2025; 7, 14 Janvier 2026. Journée : Dim. 11 Janvier 2026 de 10h à 17h.

+/- 8 à 12 personnes. Le groupe sera guidé par Claire Mizzi