Cycle MBSR d’initiation à la méditation en 8 séances par visioconférence (Zoom)

06 86 77 24 12 ou claire.mizzi@free.fr . 

Site internet : http://clairemizzi.fr

Bonjour à tous, pour ceux qui le souhaitent, je vous propose

8 RV le jeudi soir de 19h30 à 22h ou le samedi matin de 9h30 à 12h00 qui commenceront dés que vous serez entre 6 et 12 personnes.

- Chaque séance comporte trois temps : une méditation guidée. Des échanges entre les membres du groupe qui permettra de comprendre par l’expérience l’essence de cet entraînement mental. De petits exercices ou mises en situation qui aideront à préciser encore la compréhension de cette pratique.