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Cycle d'initiation de Décembre 2018

jeu. 06 déc.

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Cabinet de Psychothérapie

Ce cycle d'initiation à la Pleine Conscience se déroule sur 8 séances hebdomadaires et est ouverte à tout le monde.

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Cycle d'initiation de Décembre 2018
Cycle d'initiation de Décembre 2018

Horaires et Lieux

06 déc. 2018, 19:30 – 07 févr. 2019, 22:00

Cabinet de Psychothérapie, 46 Rue Trousseau, 75011 Paris, France

A propos de l'évênement

La pratique de la Pleine Conscience est un entraînement attentionnel qui nous permet de développer une présence pleine à la fois à nous mêmes (nos schémas cognitifs, nos réactions émotionnelles et nos comportements), à notre entourage et plus globalement à notre vie. La pleine conscience nous permet aussi de trouver une certaine stabilité intérieure et de faire face ainsi autrement aux turbulences propres à la condition humaine. Ce cycle d'initiation s'adresse particulièrement aux personnes ayant souffert de dépression ou d'un trouble anxieux et qui souhaitent prévenir la rechute.

Cela s'étend plus globalement à tout ceux qui souhaitent "défusionner" avec leurs pensées et apprendre une manière différente de gérer leurs émotions (colère, peur, tristesse, stress). Ce programme est indiqué aussi dans le cadre de douleurs et maladies chroniques, insomnies, gestion de l'impulsivité.

Ce protocole se déroule en 8 séances de 2h30 chacune, alternant des pratiques méditatives guidées, des exercices expérientiels et des…

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