sam. 10 sept.

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Millay

Retraite silencieuse

Cet atelier/retraite est ouvert à tous. Guidé par Manuela Tomba, avec la collaboration de Sara della Torre (prof. de yoga)

Retraite silencieuse

Horaires et Lieux

10 sept., 15:00 – 14 sept., 12:30

Millay, Château de Magny, 58170 Millay, France

A propos de l'évênement

Cet atelier /retraite est ouvert à tout méditant voulant faire l'expérience de quatre jours de silence.

Pour les méditants qui sont aussi instructeurs MBCT, cela peut s’inscrire dans le cadre de la formation continue et équivaut à 35h de formation professionnelle.

Cet atelier silencieux a été validé par le Prof. Z. Segal et est conseillé à n'importe quelle étape du parcours pour devenir instructeur MBCT selon le « Training pathway» (version 2016, téléchargeable sur ce site). Particulièrement indiqué à l’étape 3, celle de la formation continue.

La pratique du silence est indissociable de la pratique de la méditation, permettant de réduire au maximum les distracteurs qui proviennnet de l'environnement extérieur et en créant ainsi les conditions idéales pour cultiver une présence pleine à la fois à soi même et au monde qui nous entoure.

De cette manière, il est possible de rester en contact avec l'essentiel, moment après moment et d'être conscients de la présence du groupe, en le rencontrant tout autrement.

Il sera possible néanmoins d'ouvrir des petits espaces de parole aux instructeurs qui le souhaitent pour réfléchir aux liens entre leur pratique personnelle et la qualité de l’enseignement qu'ils proposent de la Pleine Conscience, ainsi que du contenu du cycle de 8 semaines.

Ils auront ainsi l’opportunité de se rencontrer et l’occasion de réfléchir à leur propre apprentissage et à leur évolution personnelle.

Ces quatre jours de pratique silencieuse se dérouleront en alternant des méditations guidées (assises, allongées ou en mouvement) et du yoga.

Le yoga sera guidé par Sara della Torre, formatrice d’enseignants de hatha yoga, praticienne de shiatzu et instructrice de Pleine Conscience. L'approche de Sara est doux et suit le principe de non-performance: l'intention de base est de prendre soin de notre corps.

Pré-requis (pour les instructeurs)

Cet atelier en silence s’adresse aux instructeurs MBCT ayant déjà suivi le parcours de formation initiale et est conseillé à n'importe quelle étape du parcours de formation.

Objectifs pédagogiques (pour les instructeurs)

- Domaine 1 : « Contenu, rythme et organisation des séances du curriculum » : approfondir et intégrer pleinement les intentions et le contenu des 8 séances, apprendre à joindre la rigueur à la souplesse par rapport aux thématiques prévues.

- Domaine 3 : « Incarnation de la pleine conscience » : en approfondissant sa propre pratique personnelle, aiguiser son attention au moment présent mais aussi développer les attitudes intrinsèques au programme : curiosité, acceptation, non-jugement, patience, esprit du débutant, confiance, l’effort sans effort, acceptation et lâcher prise.

- Réfléchir à son propre apprentissage et à son évolution personnelle au travers de la pratique de la méditation

- Établir les liens entre sa pratique personnelle et le contenu des séances du programme MBCT sur 8 semaines.

Moyens pédagogiques et techniques

Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation

Supports pédagogiques sur papier

Mise à disposition en ligne des documents pédagogiques à la suite de la formation

Exposés théoriques

Échanges en groupe sur l’apprentissage et les nouveaux acquis

Entretiens individuels sur demande.

Dispositif d’évaluation des résultats de la formation ((pour les instructeurs)

Questionnaires d'évaluation de la formation

Grille d’évaluation des compétences acquises.

Conditions d'accessibilité aux personnes handicapées

Nous vous prions de contacter notre collaboratrice Madame Suzanne Costa Nunès au 07.55.61.55.30 afin de vérifier s'il nous est possible de vous accueillir et d'aménager la formation en fonction de votre handicap.

Déroulement du séminaire

Accueil des participants : le samedi 10 septembre à partir de 12.30. 

Il n'est pas prévu de déjeuner ce jour-là mais vous pourrez prendre votre pique-nique sur place si vous le souhaitez.

Début du séminaire le 10 septembre à 15h précises.‬‬‬‬‬‬‪ 

Départ : le mercredi 14 septembre après le déjeuner (prévu sur place).

Tarif et inscription

Le coût de cette retraite silencieuse est de 450€ (hors hébergement) ou bien de 590€ (hors hébergement) si cela s'inscrit dans le cadre de la formation continue.

Modalités de règlement : 30% au moment de la réservation (135€ - à noter que cette somme ne sera pas remboursée en cas de désistement après le 1er juillet) et le solde (315€) le 1er juillet au plus tard, à nous faire parvenir par virement bancaire ou bien par chèque, au 57 rue Daguerre - 75014 Paris.

Si la formation est prise en charge par votre employeur dans le cadre de la formation continue, vous ne devez envoyer aucun acompte, le règlement de faisant à formation échue.

Date limite d’inscription : 31 juillet 2022.

Attention : le nombre de places est limité à 15.

Matériel

Les participants peuvent apporter leur propre matériel de méditation (coussin ou banc) et une petite couverture. 

Des tapis de yoga et des zafous de différenntes tailles se trouvent déjà sur place.

Hébergement

Après validation de votre candidature, merci de vous occuper de réserver votre chambre.

Pour cela, contactez directement Valérie de Saint Maur par mail : contact@magnyenmorvan.fr ou v.desaintmaur@gmail.com.

Pour plus de renseignements sur le lieu : www.magnyenmorvan.fr.

Prix des chambres en pension complète :

355 € en chambre double, (soit 88.75€/jour)

443€ en chambre individuelle, (soit 110.75€/jour)

Vous pourrez indiquer vos préférences pour une chambre individuelle ou partagée, au gîte ou au château.

Cependant elles seront attribuées selon l'ordre d'arrivée des réservations confirmées par l'acompte.

Attention: cette formation se déroule sous forme d'atelier/retraite résidentielle et il ne sera pas possible de loger ni de prendre ses repas à l'extérieur du Château de Magny.

Y arriver:

Voici le plan d'accès an voiture et en train: http://magnyenmorvan.fr/contact/

Si vous souhaitez faire du co-voiturage, un fichier sera mis à disposition.‪

Pour toute question à propos de ce séminaire, merci de nous écrire ici en cliquant sur l’onglet « Contact », ou encore contacter Madame Suzanne Costa Nunès au 07.55.61.55.30 ou à l’adresse email : mbct.formation@gmail.com.

Taux de satisfaction des stagiaires 2021 : 100 % de réponses "très satisfait" à nos questionnaires visant à évaluer la qualité de nos formations.

 

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